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アロマテラピーは宮崎県、宮崎市のRerua_Aroma | ブログ

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専門的な視点から届ける日々の活動記録

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店内での出来事や精油にまつわる専門的な知識を定期的にお届けしており、サロンをより身近に感じていただけます。元看護師の視点を活かした健康への向き合い方や、季節ごとのセルフケア方法などを紹介する内容です。お客様が毎日を健やかに過ごすためのヒントを見つけていただけるよう、真心を込めてご案内いたします。

こんにちは😃

2026/03/28

こんにちは😃暖かい昼下がりですね☀ハギレを使って巾着を作りました妹の作品と一緒に施設に寄付させていただきました。可愛い品物をありがとうございますみんな喜びますと🥰施設の方がご丁寧なお礼をしてく…

今週は、お天気が変化しますね明け方の雨の音で、起きてしまった😅気圧、気温、湿度の変化に体が反応しきれず自律神経のバランスが崩れて痛みやだるさ、めまいや気分の落ち込みなどが出るのを気象病という…

今日は、自分が整う時間アロマ友にトリートメントしてもらった!ラヴィンサラ!マジョラム!ネロリ!いい香り😍彼女にはいろんな話しが出来るしアロマを広めるアイデアやアドバイスをくれる!ありがとう薬…

腸活していますか?脳と腸が繋がっていると言われていますヨーグルトやサプリたくさんありますよね😄発酵食品を食べるのもOK納豆食べれたらいい私は、たまご納豆がお気に入り小学生の時、友達の家で甘酒も…

人々をケアするお仕事の方へ神経と体力を使うお仕事本当にお疲れ様です😞インスタグラムやThreadsで夜勤明けやお休みでも疲れで寝てるだけで終わってしまうなんてコメントを見かけます😱家事や育児、介護も…

幸せホルモン

2026/03/14

幸せホルモンセロトニン(心を安定させる)🍀朝日を浴びる🍀有酸素運動(ウォーキング)🍀深呼吸🌿瞑想オキシトシン(安心、愛情)💚ハグをする💚ペットを触る💚マッサージを受ける💚誰かにやさしくするドーパミ…

何年かけて、集まったかな?可愛い生地!まだたくさんあるのです😅生地の断捨離🍀たくさん巾着作って、寄付しようと思ってます💕肩凝りと目のかすみと戦うミシンも頑張って動いてな😁明日は、サロンお休みだ…

疲れ

2026/03/09

疲れとは体の疲れ:筋肉やからだを使い過ぎた乳酸がたまる、血流が悪くなる、エネルギー不足になる脳の疲れ:考えすぎ、不安感、気を遣う神経の疲れ:頑張るモードが強すぎて、休むモードが働かない眠れ…

今日は、少し肌寒い😅サロンにある小さい花壇🪻お花が季節をお知らせしてくれますねたくさん花が咲いてきました✨春待ち🍀お出かけもしやすくなるしワクワク🥰しますね花粉症😷の方は花粉が付かないように、鼻…

当サロンでは15種類の精油の中から、お客様のその日の体調、ご気分に合わせてブレンドしております。体調やホルモンバランスは日々変化するため、その時の状態に合わせた香りを用意することを大切にして…

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