疲れ

疲れとは

体の疲れ：筋肉やからだを使い過ぎた

　　　　　乳酸がたまる、血流が悪くなる、エネルギー不足になる

 

脳の疲れ：考えすぎ、不安感、気を遣う

 

神経の疲れ：頑張るモードが強すぎて、休むモードが働かない

　　　　　　眠れない、だるい、頭が重い、やる気が出ない

 

この症状、体が『ちょっと休んで』『回復させろ』って

教えてくれるサインです。

 

 

リフレッシュの方法があるのは、とても良いこと

アロマテラピーは、香りが脳に届き、神経を緩め

トリートメントで、手のぬくもりとタッチで血流が良くなり

体の緊張をほどいていく

 

静かな空間で、貴方だけの癒しの時間を受け取ってください