女性の不調は、ホルモンバランスの乱れから！症状は人それぞれです

宮崎市清武町にある女性専用アロマテラピープライベートサロン「Rerua_Aroma（レルア アロマ）」の田中です。

毎月、生理の1週間〜10日前くらいになると、こんなお悩みに振り回されていませんか？

「普段なら気にならないことに、無性にイライラして家族に当たってしまう」 「急に悲しくなって涙が出たり、ひどく落ち込んでしまう」 「身体が重だるくて、甘いものをドカ食いしては後悔する……」

これらはPMS（月経前症候群）と呼ばれるもので、女性ホルモンの急激な変化によって起こるものです。

「私の性格が悪いのかな」「心が弱いのかな」なんて自分を責めないでくださいね。 それはあなたのせいではなく、ホルモンバランスが一生懸命働いている証拠なんです。

今日は、この毎月のゆらぎ期を少しでも軽やかに、心地よく乗り切るためのアロマケアをご紹介します。

生理前のイライラ・落ち込みに寄り添うアロマ（精油）

女性ホルモンの乱れによって引き起こされる自律神経のバタつきを、アロマの香りは脳へ直接働きかけることで、優しくなだめてくれます。

• イランイラン ＆ ラベンダー： イライラが止まらず、気持ちがささくれ立ってしまう時におすすめのブレンド。イランイランの甘い香りがこわばった緊張をほどき、ラベンダーが昂ぶった神経を優しく鎮静してくれます。

• ゼラニウム： ローズのようなお花の香りで、女性ホルモンの調整を得意とするアロマです。生理前の感情の波を穏やかにして、心のバランスを真ん中に戻してくれます。

• クラリセージ： 女性ホルモンと似た働きをする成分が含まれており、生理前の気分の落ち込みや、下腹部のはり、腰の重さを和らげるサポートをしてくれます。

生理前の時期は、心も体もとってもデリケート。 「マッサージに行きたいけれど、こんなに気分が塞いでいるときに行っていいのかな……」とためらってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

当サロンは、完全予約制のプライベートサロンです。 他のお客様と顔を合わせることはありませんので、メイクが崩れていても、すっぴんでも、どんな状態でお越しいただいても大丈夫ですよ。

元看護師としての経験から、お一人おひとりのその日の心と身体の状態を丁寧にお聞きし、最適なアロマをブレンドします。 手のぬくもりを通して全身の緊張をほどいていくうちに、お腹の張りや肩こりがスーッと楽になり、トゲトゲしていた心がまぁるく整っていくのを感じていただけるはずです。

「毎月、この時期が来るのが怖い」 そんな風にひとりで耐えている方は、ぜひ一度レルアのアロマを体験しにいらしてくださいね。

宮崎市清武駅近くの静かな隠れ家サロンで、あなたのお悩みにそっと寄り添いながら、お待ちしております。