更年期障害『ゆらぎ世代』

宮崎市清武町にある女性専用アロマテラピープライベートサロン「Rerua_Aroma（レルア アロマ）」の田中です。

40代、50代を迎えると、理由もないのに心がざわざわしたり、家族に対して急にイライラしてしまったりすることはありませんか？

「昔はもっと穏やかだったのに…」 「どうしてこんなに怒りっぽくなっちゃうんだろう…」

そんな自分に自己嫌悪を感じてしまう方も少なくありません。実はそのイライラ、あなたの心が狭いわけではなく、更年期特有のホルモンバランスの乱れが原因なのです。

今回は、更年期のイライラが起こるメカニズムと、お薬以外で心をホッと落ち着かせるアロマの活用法についてお話しします。

なぜ更年期はイライラしてしまうの？

更年期を迎えると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。 すると、脳の自律神経をコントロールする部分がパニックを起こしてしまい、自律神経のバランスが崩れてしまうのです。

自律神経が乱れると、感情のブレーキが効きづらくなり、激しいイライラや不安感を引き起こします。これは身体の自然な変化であり、決してあなたが悪いわけではありません。

嗅ぐだけで心を整える、更年期におすすめの精油「ゼラニウム」

「薬に頼るほどではないけれど、このイライラをどうにかしたい…」 そんな時こそ、植物の香りの力を借りる「アロマテラピー」がおすすめです。

香りを嗅ぐと、その情報はわずか0.2秒以下という驚くべき速さで、脳の「自律神経や感情をつかさどる部分」へダイレクトに届きます。つまり、嗅ぐだけで強張った心が瞬時にフワッと解きほぐされるのです。

数ある精油の中でも、更年期のイライラに特におすすめなのが「ゼラニウム」です。

ローズに似た甘さの中に、ハーブのみずみずしさを感じるゼラニウムの香りは、乱れた女性ホルモンや自律神経のバランスを整えるのが大得意。 「あ、今イライラしているな」と感じたら、ティッシュに1滴ゼラニウムを落として、深く深呼吸してみてください。トゲトゲしていた心が、優しく丸くなっていくのを感じられるはずです。

ひとりで抱え込まず、サロンの空間に癒やされに来てください

ご自宅でのセルフケアも大切ですが、「家事や仕事に追われて、家ではどうしてもリラックスできない」という時は、ぜひRerua_Aroma（レルア アロマ）へお越しください。

元看護師の経験を活かし、今のお身体やお心の状態を丁寧にお伺いした上で、ゼラニウムをはじめとする約15種類の精油から、あなたのためだけの特別なブレンドをご提案いたします。

当サロンのオールハンドトリートメントは、心地よい香りに包まれる「芳香浴」をしながら、お身体のコリを優しくほぐしていきます。 温かい手のぬくもりとタッチは、乱れた自律神経を優位に整え、深いリラックス状態へと導きます。施術中にいつの間にか眠ってしまうお客様が多いのも、脳と身体が本当にリラックスしている証拠です。

更年期の不調は、ひとりで抱え込むと余計につらくなってしまうもの。 宮崎市清武駅近くの完全プライベート空間で、誰の目も気にせず、心と身体を休めに来てくださいね。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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